Veröffentlicht am 4 April 2020

Wie wichtig ist die Gastronomie wirklich kostet?

Essen ist einfach. Aber es ist teuer. Da Essen einen großen Teil der meisten Menschen monatlich nimmt Budget , ist die Fast - Food - Gewohnheit zu brechen eine der einfachsten Möglichkeiten , um Kosten zu senken.

Bedenken Sie: Es ist üblich, in einem Fast-Food-Restaurant $ 08.07 auf einer einzigen Mahlzeit zu verbringen. Sagen wir, Sie essen nur für Mittagessen während der Arbeitswoche. Diese noch ergänzt $ 40 pro Woche auf, und etwa 172 $ monatlich. Dies ist nur für eine Person, für eine Mahlzeit. Wenn Sie öfter auswärts essen als Arbeitstag Mittagessen, Kinder haben, oder wie mehr ausgeben, als können Sie einfach doppelt oder dreifach diese Zahl.

Aber es ist möglich , zu kürzen und essen noch gut , um Geld zu sparen. Darüber hinaus können Sie aufgrund eines schneiden müssen , um auf Essen wieder unerwartete Lohnkürzung oder Arbeitsplatzverlust.

Wenn Sie eine Menge Geld auf dem Essen Mahlzeit, können Sie überrascht sein , wie viel Geld Sie durch Treten der Fast-Food - Gewohnheit befreien können. Zusätzlich zu Geld zu sparen, können Sie Nutzen für die Gesundheit erleben , da Sie gesündere Optionen zu Hause essen wählen können.

Der Schlüssel ist es, einen Plan zu haben, zu vermeiden Essen. Diese Vorschläge helfen Ihnen, Ihre Fast-Food-loszukommen und Geld sparen in den Prozess.

Planen Sie Ihr Menü

Planen Sie im Voraus ist der wichtigste Schritt, wenn Sie heraus essen zu stoppen versuchen. Wenn Sie nicht wissen, was Sie zum Abendessen haben in dieser Nacht, es ist viel einfacher zu Anschlag in einem Restaurant auf dem Weg nach Hause.

  • Menüplanung verkürzt sich auf die Anzahl der Zeiten , die Sie zu einem Lebensmittelgeschäft in der Woche gehen müssen, Sie Geld im Supermarkt Speichern und geben Ihnen mehr Zeit , um Nahrung vorzubereiten.
  • Wenn Sie sorgfältig planen, können Sie ähnliche Zutaten zu verwenden, in Ihren Menüs jede Woche, spart noch mehr Geld planen.
  • Planen Sie Ihren nächsten Menü für den Monat und brechen sie von Woche für Ihre Einkaufsliste nach unten. Sie können Ihr Menü jeden Monat mit einem Minimum an Planung wiederholen.
  • Eine weitere Option ist eine Menüplanung Service zu nutzen. Es gibt mehr online für etwa 5 $ / Monat.
  • Wenn Sie noch mehr Möglichkeiten suchen, sparen Sie extremen Couponing betrachten können.

Essen Prep Is Key

Reinigungs grüne Bohnen in einem Spülbecken

 Hollie Fernando / Getty Images

Viele Menschen kämpfen mit dem Kochen , wenn sie nach Hause nach einem langen Tag der Arbeit kommen. Vorbereiten der Zutaten, das Rezept zu lesen, Abendessen kochen, und Reinigung kann eine Menge Zeit in Anspruch nehmen. Aber, wenn Sie so viel Vorbereitung zu tun , wie Sie können vor der Arbeit, wird es viel einfacher , jeden Abend zu kochen . Hier sind einige Lebensmittel prep Tipps , die Ihnen Zeit und Geld zu sparen.

  • Versuchen Sie, ein crockpot oder Schmortopf mit, während Sie bei der Arbeit sind. Wenn Sie nach Hause kommen, Abendessen ist bereit und wartet auf Sie.
  • Wenn Sie grillen heraus planen, das Fleisch im Kühlschrank marinieren, bevor Sie zur Arbeit gehen. Wenn Sie einen Auflauf planen, können Sie die Zutaten zusammen und bevor sie im Kühlschrank in der Nacht Pop.
  • Wenn Sie Mahlzeiten planen, die ähnliche Zutaten haben, können Sie eine zusätzliche Mahlzeit prep oder zwei, während Sie ein machen. wenn Sie nachlässige joes Zum Beispiel haben, Rindfleisch Enchiladas, und Lasagne in einer Woche, können Sie braun das Rindfleisch und prep die Enchiladas und Lasagne zugleich Sie die nachlässige joes beenden. Das spart Zeit auf lange Sicht.
  • Sie können auch einen Stapel von Zwiebeln für die Woche oder Rost alle Käse Sie benötigen für die Woche zerhacken. Dies können Sie auch bleiben motiviert helfen, so dass Sie nicht zu stoppen in einem Restaurant auf dem Weg nach Hause versucht werden.

Nutzen Sie die Vorteile von Convenience Food

Tiefkühlkost Abschnitt

Erik Isakson / Getty Images

Sie können Geld sparen, indem nicht immer Ihr Essen von Grund auf zu kochen. Es kann sein, gesünder frisches Gemüse zu verwenden, anstatt gefroren, aber Convenience-Produkte zu verwenden, die Wahl können Sie Geld sparen. Sie können beginnen, eine große Auswahl an Convenience-Produkten Kochen verwenden und entwöhnen von ihnen, wie Sie zum Kochen und Planung zu gewöhnen.

  • Einige typischen Convenience-Produkte sind geriebener Käse, gefrieren gehackte Zwiebeln, gefrorenes Gemüse für striegeln und vorgekocht Fleisch für Rezepte.
  • Wenn Sie nur sich selbst kochen, können diese Optionen einfacher sein, als jede Nacht eine individuelle Mahlzeit zuzubereiten.
  • Eine weitere Option ist, um zu kochen vor und teilt die Mahlzeiten in kleinere Portionen und frieren sie im Laufe des Monats zu verwenden. Auf diese Weise können Sie Ihre eigene gesündere Option von Convenience Food erstellen.

Haben Sie einen Back-Up-Plan

Spaghetti auf einem Teller auf dem Tisch

 Pavel Schlemmer / Getty Images

Ein weiterer Trick , um Sie zu helfen auf dem richtigen Weg mit Ihrem Budget bleiben ist ready-to-eat - Lebensmittel für die Nächte zu kaufen , wenn Sie zu müde , um zu kochen sind. Diese Mahlzeiten sollten leicht zusammen zu stellen und sollte schnell kochen.

  • Diese können gefrorene Speisen oder Mahlzeiten in der Tasche sein.
  • Spaghetti oder anderes Nudelgericht ist ein einfaches Essen zuzubereiten, und leicht zu verstauen in Ihrer Speisekammer, wie gut.
  • Mischungen für Mahlzeiten, wie Hamburger Helper oder Makkaroni und Käse, in die Lücken füllen.
  • Pre-gekochtes Fleisch oder deli Fleisch kann verwendet werden, um gemeinsam eine schnelle Mahlzeit oder einen Snack, wenn Sie nicht die Zeit oder Energie zu kochen.

Vermeiden Sie das Mittagessen Versuchung

Box Mittagessen
 Joanna Gorzelinska / Getty Images

Viele Menschen kämpfen für das Mittagessen während der Arbeitswoche Essen zu vermeiden, auch wenn sie verpflichtet sind Kochen und Essen in für das Abendessen. Aber es gibt mehrere Strategien, um dazu beitragen, dass Verpackung Mittagessen einfacher und sparen Sie Geld.

  • Packen Sie Ihr Mittagessen in der Nacht vor der Zeit am Morgen zu speichern.
  • Essen Sie Reste vom Abendessen und keine Angst, kreativ zu erhalten. Zum Beispiel können Sie die Hähnchenbrust verwenden Sie die Nacht gegrillt, bevor ein Hähnchen-Salat zu machen. Oder Sie können einen Taco Salat machen aus übriggebliebenen Tacofleisch.
  • Tiefkühlgerichte und Suppen sind ein guter Rückfall für die Tage, die Sie haben keine Zeit, um prep Mittagessen.
  • Üben Sie den Überblick über die Zeit Sie essen nicht für das Mittagessen. Auf diese Weise am Ende des Monats, können Sie berechnen, wie viel Sie für die Motivation gespeichert.

Aktualisiert durch Rachel Morgan Cautero .